Домашний офис для экономных - Relax-Nk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Домашний офис для экономных

9 верных способов, как создать удобный домашний офис

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Большое окно

Первое правило домашнего офиса – стол должен располагаться возле окна. Такое месторасположение обеспечит вам большое количество естественного света. За счет этого у вас улучшится настроение, повысится уровень эффективности работы. Кроме того, вам не нужно будет днем включать дополнительные источники освещения и уменьшится нагрузка на глаза. Если за окном у вас красивый пейзаж, то во время перерыва можно будет насладиться прекрасным видом и расслабиться.

Хороший вариант – оформить рядом с рабочим местом зону для отдыха, если возле окна есть свободное место. Поставьте уютное кресло, небольшой журнальный столик. Там вы сможете выпить кофе, почитать, посмотреть фильм на ноутбуке.

2. Ненавязчивый цвет

Для домашнего офиса лучшим решением станут нейтральные цвета. Они помогут визуально увеличить пространство рабочей зоны, что особенно актуально, если в качестве «кабинета» вы выбрали небольшую территорию. Второй положительный момент – вы не будете отвлекаться на яркие оттенки, и сможете все свое внимание сосредоточить на выполнение поставленной задачи. К тому же, если выбрать светло-зеленые или песочные тона, вы будете чувствовать себя легко и комфортно, потому что они способствуют расслаблению и дарят вдохновение.

3. Уютный материал

Что касается материалов, то лучше всего остановить свой выбор на дереве. Не зря деревянная мебель считается самой уютной. Она дарит атмосферу тепла, комфорта, единения с природой. Кроме того, дерево имеет множество самых разных оттенков, начиная от светлых тонов, и заканчивая насыщенными темными. Так что вы обязательно подберете идеальный для себя вариант.

4. Любимые вещи

На рабочем столе должны присутствовать вещи, которые вас вдохновляют: кубки, дипломы, фотографии близких людей. Это не значит, что всю площадь стола должны занимать награды или снимки. Выберете вещь, самую близкую вашему сердцу.

Также можно поставить настольную лампу с мягким светом. Она не только добавит уюта вашему рабочему месту, но и послужит дополнительным источником света.

5. Компактное расположение проводов

Логично предположить, что домашний офис будет оснащен большим количеством техники. Хорошо, когда вы используете исключительно ноутбук. Но вот если вам в работе необходим компьютер, принтер, сканер и прочие устройства, то назревает существенная проблема – большое количество проводов. Если их неправильно разместить, то вы постоянно будете за них цепляться, что приведет либо к вашему падению, либо к повреждению соединений. К тому же, провода некрасиво смотрятся и портят общий интерьер.

Лучше всего проводить их под столом либо обзавестись декоративным коробом, который скроет все соединения. Значительным плюсом такого приспособления является то, что оно препятствует появлению пыли и придает «офису» эстетичный внешний вид.

6. Хорошая звукоизоляция

Чтобы сконцентрироваться на выполнении заданий, нужно обеспечить максимальную тишину. Так как вариант обустройства отдельной комнаты под кабинет в маленьких квартирах невозможен, придется найти отдаленный от гостиной уголок, где вы не будете слышать телевизор.

Идеальным вариантом станет комфортная ниша. Благодаря тому, что она визуально выглядит как отдельное помещение, вы сможете ощутить себя отстраненно от домашней обстановки. Кроме того, ниша будет меньше привлекать внимание родственников: им проще будет ее обходить, в результате чего, порядок на столе не нарушится.

7. Комнатные растения

Растения являются обязательным элементом домашнего офиса. Во-первых, они делают воздух более чистым, во-вторых, делают обстановку красивой, интересной и творческой, а, в-третьих, зеленый цвет расслабляет глаза. Дизайнеры советуют остановить свой выбор на лиственных цветах, например, фикусе. Он неприхотлив в уходе, а также радует зеленой листвой круглый год.

8. Задний фон

Выбирая, где поставить рабочий стол, обратите внимание, что располагается на противоположной стене. Очень часто приходится включать видеосвязь в скайпе, чтобы пообщаться с начальством или заказчиком. В результате, они будут видеть часть вашего кабинета. Не допустите, чтобы некрасивый задний фон (открытый шкаф с разбросанными вещами, незаправленная кровать) испортил о вас мнение, как о профессионале.

9. Подставка для ног

Из-за продолжительного сидения за компьютером, очень сильно устают ноги. Чтобы была возможность расслабиться и изменить положение, купите подставку для ног. Она поможет восстановить кровообращение, снять напряжения с мышц.

Если в вашем доме есть камин, вам будет интересно прочитать статью 30 роскошных идей оформления домашнего офиса с камином

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

15 лучших лазерных МФУ

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

МФУ – или так называемое «многофункциональное устройство» – совмещает в себе принтер, сканер и копировальный аппарат. Поэтому оно прекрасно подходит и для дома, и для небольшого офиса.

МФУ бывают лазерные и струйные. Последние – не самый выгодный вариант, поскольку отличаются дороговизной чернил и высоким их расходом. Поэтому для офиса лучше использовать лазерные МФУ.

И поэтому мы составили рейтинг из 15 лучших лазерных МФУ, которые станут отличным решением как для офиса, так и для дома, особенно если планируется использовать устройство достаточно активно.

Как выбрать МФУ

При выборе МФУ стоит обратить внимание на следующие параметры:

  1. Цветность;
  2. Скорость печати;
  3. Совместимая бумага;
  4. Качество сканирования;
  5. Тип подключения.

Разрешение печати у МФУ обычно оптимизировано для использования в офисах и дома. То есть оно оптимальное для чёрно-белых и цветных документов, но мало подходит для фотографий и других изображений с высокой плотностью заполнений.

Цветность

Различают цветные и монохромные (чёрно-белые) МФУ. На первых можно печатать разноцветные изображения. Однако цветные лазерные МФУ отличаются сравнительно высокой ценой.

Чёрно-белые дешевле, но они могут печатать разве что в градациях серого.

Скорость печати

Этот параметр складывается из трёх отдельных – время разогрева, время на выход первой страницы и непосредственно скорость печати. Для офиса желательно приобретать устройства, у которых разогрев и распечатка первой страницы занимают около 1-1.5 минут. Для домашнего использования подобные характеристики особого значения не имеют.

Совместимая бумага

Под этим параметром подразумеваются не только типы бумаги, но и размер исходника. Если планируется печатать на плотной бумаге, то рекомендуется приобретать МФУ, которые могут работать с материалами плотностью от 350 граммов на квадратный метр.

Аналогично определяется совместимый размер бумаги. Если планируется печатать только на обычных листах А4 – подойдёт практически любое МФУ. Для А3, соответственно, потребуется совместимый с А3 МФУ, причём такие устройства могут печатать и на А4.

Если планируется печать на наклейках, конвертах, этикетках и т.д. – на это тоже стоит обратить внимание при выборе МФУ.

К слову, максимальный размер печати обычно равен максимальному размеру сканирования. То есть МФУ, совместимые с форматом А4, могут сканировать документы на листах А4; а совместимые с форматом А3 – на листах А3.

Качество сканирования

Этот параметр определяет детализацию отсканированных документов. Стандартное качество сканирования для МФУ составляет 600×600 точек на дюйм, чего достаточно для решения абсолютного большинства офисных или домашних задач.

Однако если планируется сканировать на МФУ какие-либо фотографии, высокодетализированные документы или изображения, стоит обратить внимание на устройства с большим разрешением при сканировании.

При этом стоит учесть, что «космические» цифры вроде 6400×9600 точек на дюйм обычно обеспечиваются экстраполяцией – программным повышением числа пикселей – и фактически не улучшают качества изображения. Зато «вес» электронной копии увеличивается до сотен и тысяч мегабайт.

Тип подключения

Различают три типа подключения – проводное к компьютеру, проводное сетевое, беспроводное сетевое. Первое удобно при использовании по методу «один компьютер – один МФУ», а установка МФУ в качестве сетевого становится достаточно сложным процессом.

Проводное и беспроводное сетевые подключения – удобное решение, если потребуется печатать на МФУ с нескольких компьютеров. Различаются они типом подключения. В первом случае в МФУ вставляется обычный сетевой кабель Ethernet, а во втором – он соединяется с локальной сетью Wi-Fi.

Какой МФУ лучше струйный или лазерный

Цена самого устройства

Низкая (от 1-1.5 тысяч рублей)

Высокая (от 5-6 тысяч рублей)

Объём картриджей в МФУ для дома и небольшого офиса

Высокая (сравнима со стоимостью МФУ)

Себестоимость печати 1 листа формата А4

До 2 рублей с малым заполнением

До 30 копеек с малым заполнением

Необходимость регулярного технического обслуживания

Есть, нужна продувка форсунок печатающей головки

Качество полноцветной печати

Высокое (хорошая передача оттенков)

Поддерживается у большинства моделей из рейтинга

Таким образом, лазерное МФУ – отличное решение для экономичной печати. Но если потребуется выводить фотографии, изображения или графику, то лучше взять струйное устройство.

Рейтинг лучших лазерных МФУ

Номинация место наименование товара цена
Лучшие чёрно-белые лазерные МФУ для дома и небольших офисов1 Samsung Xpress M2070W9 520 ₽
2 Ricoh SP 220 SFNw10 950 ₽
3 Brother DCP-1612WR10 200 ₽
4 HP LaserJet Pro MFP M28w8 690 ₽
Лучшие цветные лазерные МФУ для дома и небольших офисов1 HP Color LaserJet Pro MFP M377dw23 094 ₽
2 Epson L85023 992 ₽
3 Ricoh SP C260SFNw13 840 ₽
4 HP DeskJet Ink Advantage 5075 M2U86C5 702 ₽
Лучшие цветные лазерные МФУ для средних и больших офисов1 Konica Minolta bizhub C22779 000 ₽
2 Kyocera Ecosys M5526cdw24 437 ₽
3 HP Color LaserJet Pro MFP M477fnw23 990 ₽
Лучшие чёрно-белые МФУ для средних и больших офисов1 Canon imageRUNNER 2530i133 084 ₽
2 Kyocera Ecosys M4125idn54 700 ₽
3 Ricoh SP 4510SF45 300 ₽
4 Lexmark MX611de52 015 ₽
Читайте также:  Мебель для кухни: внутреннее наполнение прежде всего

Лучшие чёрно-белые лазерные МФУ для дома и небольших офисов

Samsung Xpress M2070W

Почему первое место: Очень быстрая печать с высоким разрешением.

Универсальное МФУ, которое подойдёт как для дома, так и для небольшого офиса. Встроенный чёрно-белый принтер обеспечивает печать высокого разрешения, но главное достоинство – производительность. В частности, на выход первой страницы требуется всего 8.5 секунд, а суммарная скорость составляет 20 страниц в минуту. Совместим с бумагой размером до А4+ включительно, работает с матовыми и глянцевыми материалами плотностью до 163 граммов на м 2 .

Лазерный МФУ оснащается планшетным сканером, чьё максимальное экстраполированное разрешение составляет 4.8К. Может делать цифровые копии оригиналов размером до А4+ включительно.

Тонера хватает на 1000 страниц. Лазерный МФУ может подключаться к компьютеру (кстати, есть драйвера для macOS и Linux), так и к локальной сети – проводной и беспроводной. Поддерживает технологию NFC для быстрого переноса настроек печати и связи со смартфонами.

Достоинства

  • Высокая скорость печати;
  • Высокое разрешение печати;
  • Легко настраивается.

Недостатки

  • Сложность с подключением к Wi-Fi, нужно действовать строго по прилагаемой инструкции;
  • Нестандартная методика обнаружения остатка тонера (картридж подсчитывает листы, а не фактический расход);
  • При перезаправке картриджа нужно сбрасывать счётчик распечатанных листов.

Ricoh SP 220 SFNw

Почему второе место: Меньшее разрешение печати, чем у лидера рейтинга, и более долгий разогрев.

Этот лазерный МФУ отличается превосходным соотношением цены и качества. Ориентировано оно на использование дома и в небольших офисах, а принтер предназначен в первую очередь для работы с документами, так как имеет довольно среднее разрешение при печати. Зато тонера в картридже хватает на 2600 страниц! Принтер способен печатать со скоростью 23 страницы в минуту, однако на первый лист ему требуется 10 секунд, а на разогрев после включения – 30 секунд. Совместим с глянцевой и матовой бумагой «офисной» плотности до 105 граммов на м 2 .

Протяжный сканер/копир совместим с оригиналами формата до А4+ включительно и способен самостоятельно подавать листы. Однако сканирует он только в чёрно-белом режиме, да и максимальное разрешение составляет 600×600 точек на дюйм, не экстраполируется.

МФУ может подключаться к компьютеру и локальной сети – как проводной, так и Wi-Fi. Способно работать в режиме факса.

Достоинства

  • Малогабаритный;
  • Поддерживает Plug-and-Play на Windows (подключение без установки драйверов);
  • Быстрая печать.

Недостатки

  • Сканирует только в чёрно-белом режиме;
  • Сравнительно долго разогревается и готовится печатать первую страницу;
  • «Офисное» разрешение сканера.

Brother DCP-1612WR

Почему третье место: Мало оперативной памяти, поэтому подходит только для печати документов.

Этот лазерный МФУ предназначен исключительно для работы с документами, в том числе содержащими несложную графику. Распечатать с его помощью «тяжёлые» изображения не получится, так как объём оперативной памяти устройства – всего 32 МБ.

Зато как принтер документов он превосходен. Обеспечивает высокое разрешение при печати, работает на скорости до 20 страниц в минуту, на вывод первого листа требуется 10 секунд, а разогревается после включения или выхода из «глубокого» сна за 18 секунд. Совместим с «офисной» глянцевой и матовой бумагой до 105 г/м 2 . Картриджа хватит на 1000 страниц.

Планшетный сканер при нативном разрешении 600×1200 точек на дюйм может экстраполировать его до 19.2К, что важно при работе с изображениями.

Подключается по USB – необходимые драйвера в комплекте – или Wi-Fi. Поддерживает AirPrint для печати с мобильных устройств и дистанционное управление через веб-интерфейс.

Достоинства

  • Единственное в своём сегменте рейтинга МФУ с веб-интерфейсом, что идеально для офиса;
  • Очень простая настройка;
  • Печатает тихо.

Недостатки

  • Сравнительно небольшой объём картриджа;
  • Иногда «теряет» сеть;
  • Хлипкий, ненадёжный пластик.

HP LaserJet Pro MFP M28w

Почему четвёртое место: Минимальная скорость печати, зато и самая низкая цена.

Бюджетный МФУ, который, тем не менее, неплохо подходит для повседневного использования. Главное достоинство устройства – экономичный и практически универсальный принтер, который отличается некоторой «медлительностью» по сравнению с остальными моделями в рейтинге (скорость печати до 18 страниц в минуту), зато обеспечивает высококонтрастные отпечатки документов при небольшом расходе тонера. Картриджи перезаправляемые.

Встроенный сканер – цветной, поддерживает оригиналы форматом до А4+ включительно.

Поддерживает беспроводное подключение через Wi-Fi и проводное. Может печатать документы и изображения со смартфонов через фирменное приложение.

Домашний офис

Работать в стенах родного дома — мечта почти каждого офисного работника. Поскольку это дает множество преимуществ и позволяет существенно сэкономить время и средства на ежедневном проезде в общественном транспорте. Решаясь начать профессиональную деятельность в домашних условиях, необходимо вовремя подумать о том, где и как организовать рабочее место, которое, в свою очередь, должно отвечать некоторым требованиям. Об этом и расскажем: домашний офис — это выгодно, комфортно и не требуем особых затрат.

Как обустроить домашний офис

При создании рабочего места важно учитывать нюансы:

  • рабочее место не должно занимать много места. По существу, оно всегда представляет собой стол и кресло, а также полки, ящики и шкафчики для хранения бумаг, канцелярии и других вещей;
  • в отведенной сугубо под домашний офис зоне следует размещать только предметы, относящиеся непосредственно к вашей деятельности и не загромождать ее посторонними вещами;
  • рабочая зона должна быть организована эргономично, то есть, с соблюдением правил размещения предметов и оборудования в пространстве для максимально удобного использования;
  • внимательно относитесь к выбору правильного освещения, высоте стола и мебели для сидения, так как они не должны причинять дискомфорт во время работы;
  • для того, чтобы помещение, в котором вы обустраиваете место под домашний офис, выглядело гармонично, старайтесь не выходить за рамки существующего интерьера, выбирая мебель для рабочего места с использованием контрастных цветовой гаммы и стиля.

Рабочее место дома

Где можно организовать домашний офис

Сейчас мы говорим не о размещении полноценной рабочей зоны в отдельной комнате, что, чаще всего бывает невозможно сделать в пространстве небольшой квартиры. Но когда задача состоит в экономном распоряжении помещением, возникает необходимость в поиске альтернативных мест для размещения мини-кабинета.

СКРЫТЫЙ ОФИС

Тайный домашний офис

Весьма заманчиво выглядит идея организации домашнего офиса, например, за дверями встроенного шкафа или кладовой. Внутри каждого из них пространство можно реорганизовать таким образом, чтобы все необходимое в маленьком кабинете легко и очень удобно поместилось.

ПОДОКОННИК И НИША

Организация рабочего места дома

И тот и другой вариант отлично подходит для оформления рабочего места, разница лишь в уровне интенсивности дневного освещения. Очевидным плюсом домашнего офиса, оборудованного на широком подоконнике у окна, конечно, является естественный свет в течение всего дня.

Как обустроить домашний офис

В случае с нишами солнечного света нет, а необходимость в хорошем искусственном свете выступает на передний план. Несмотря на это, маленький офис, расположенный в углублении стены, под лестницей или между шкафами, может быть прекрасным решением.

Выбираем правильную мебель

Всем известно, какую роль играет комфортная мебель, если дело касается важной работы, например, с бумагами или компьютером. Не уделяя должного внимания подбору удобного кресла и письменного стола, можно, в скором времени, на себе ощутить последствия неправильного сидячего положения. Поэтому рекомендуется не экономить на покупке качественного анатомического кресла с чуть отклоненной назад мягкой спинкой и возможностью регулировки высоты сидения.

Оформление рабочего места дома

При желании можно разместить необходимые в работе предметы и технику в корпусе стола-бюро. Такая мебель довольно компактна и эргономична для размещения в любом месте комнаты, а откидная столешница позволит в любой момент приступить к выполнению рабочих обязанностей.

Чем формы мебели проще, тем легче будет работать в маленьком домашнем офисе, расположенном, скажем, в глубокой нише, поскольку визуально ничто не будет тяготеть над вами. Вместо тяжелого шкафа-пенала установите небольшой шкафчик с выдвижными ящиками под столешницей, а над ней — пару подвесных полок.

Как оборудовать рабочее место дома

Организуем пространство над столом

Если для организации домашнего кабинета, вы располагаете весьма скромной площадью, использовать ее обязательно нужно с умом. Так, довольно непростительно оставлять стену над столом совершенно пустой, никак не используя ее поверхность. Ведь с помощью грамотного оформления данной плоскости, можно освободить рабочий стол от большого скопления бумаг, книг, чертежных инструментов и прочего.

Итак, как можно использовать область над столом:

ПОВЕСЬТЕ ДОСКУ ДЛЯ ЗАПИСЕЙ И НАПОМИНАНИЙ

К ней вы можете крепить расписания дат встреч и звонков, номера телефонов и адреса клиентов, благодаря чему нужда в долгом поиске нужных записей в блокноте отпадет сама собой.

ПОДВЕСЬТЕ ПОЛКИ

Эта идея хороша, когда нужно удобно расставить большое количество папок с бумагами, документами, и профессиональную литературу.

Читайте также:  Как провести сборку стены из гипсокартона?

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОТКРЫТЫЕ И ЗАКРЫТЫЕ СЕКЦИИ

Это будет целесообразно, если в доме с вами живут маленькие дети, которые норовят похозяйничать в запретных зонах мини-офиса. Для большей надежности, в дверцы подвесных шкафчиков можно встроить замки.

Офис как составляющая интерьера комнаты

Очень часто владельцы малогабаритных квартир просто вынуждены обустраивать домашний кабинет в самых разных и, по существу, не предназначенных для этого местах. Кухни, коридоры, лоджии и балконы при этом довольно часто используются, поэтому лучше будет, если оформить зону домашнего офиса, используя для нее те же материалы, фактуры и цвета, которые присутствуют в остальном окружении. Тогда рабочее место будет органично выглядеть в интерьере любой из комнат.

Как оформить рабочее место дома

Например, ящики и подвесные шкафы подберите в тон стен гостиной или кухни, а расположенная у стены столешница с документами может быть продолжением широкого подоконника или барной стойки.

Идеи для рабочего места дома

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

9 верных способов, как создать удобный домашний офис

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Большое окно

Первое правило домашнего офиса – стол должен располагаться возле окна. Такое месторасположение обеспечит вам большое количество естественного света. За счет этого у вас улучшится настроение, повысится уровень эффективности работы. Кроме того, вам не нужно будет днем включать дополнительные источники освещения и уменьшится нагрузка на глаза. Если за окном у вас красивый пейзаж, то во время перерыва можно будет насладиться прекрасным видом и расслабиться.

Хороший вариант – оформить рядом с рабочим местом зону для отдыха, если возле окна есть свободное место. Поставьте уютное кресло, небольшой журнальный столик. Там вы сможете выпить кофе, почитать, посмотреть фильм на ноутбуке.

2. Ненавязчивый цвет

Для домашнего офиса лучшим решением станут нейтральные цвета. Они помогут визуально увеличить пространство рабочей зоны, что особенно актуально, если в качестве «кабинета» вы выбрали небольшую территорию. Второй положительный момент – вы не будете отвлекаться на яркие оттенки, и сможете все свое внимание сосредоточить на выполнение поставленной задачи. К тому же, если выбрать светло-зеленые или песочные тона, вы будете чувствовать себя легко и комфортно, потому что они способствуют расслаблению и дарят вдохновение.

3. Уютный материал

Что касается материалов, то лучше всего остановить свой выбор на дереве. Не зря деревянная мебель считается самой уютной. Она дарит атмосферу тепла, комфорта, единения с природой. Кроме того, дерево имеет множество самых разных оттенков, начиная от светлых тонов, и заканчивая насыщенными темными. Так что вы обязательно подберете идеальный для себя вариант.

4. Любимые вещи

На рабочем столе должны присутствовать вещи, которые вас вдохновляют: кубки, дипломы, фотографии близких людей. Это не значит, что всю площадь стола должны занимать награды или снимки. Выберете вещь, самую близкую вашему сердцу.

Также можно поставить настольную лампу с мягким светом. Она не только добавит уюта вашему рабочему месту, но и послужит дополнительным источником света.

5. Компактное расположение проводов

Логично предположить, что домашний офис будет оснащен большим количеством техники. Хорошо, когда вы используете исключительно ноутбук. Но вот если вам в работе необходим компьютер, принтер, сканер и прочие устройства, то назревает существенная проблема – большое количество проводов. Если их неправильно разместить, то вы постоянно будете за них цепляться, что приведет либо к вашему падению, либо к повреждению соединений. К тому же, провода некрасиво смотрятся и портят общий интерьер.

Лучше всего проводить их под столом либо обзавестись декоративным коробом, который скроет все соединения. Значительным плюсом такого приспособления является то, что оно препятствует появлению пыли и придает «офису» эстетичный внешний вид.

6. Хорошая звукоизоляция

Чтобы сконцентрироваться на выполнении заданий, нужно обеспечить максимальную тишину. Так как вариант обустройства отдельной комнаты под кабинет в маленьких квартирах невозможен, придется найти отдаленный от гостиной уголок, где вы не будете слышать телевизор.

Идеальным вариантом станет комфортная ниша. Благодаря тому, что она визуально выглядит как отдельное помещение, вы сможете ощутить себя отстраненно от домашней обстановки. Кроме того, ниша будет меньше привлекать внимание родственников: им проще будет ее обходить, в результате чего, порядок на столе не нарушится.

7. Комнатные растения

Растения являются обязательным элементом домашнего офиса. Во-первых, они делают воздух более чистым, во-вторых, делают обстановку красивой, интересной и творческой, а, в-третьих, зеленый цвет расслабляет глаза. Дизайнеры советуют остановить свой выбор на лиственных цветах, например, фикусе. Он неприхотлив в уходе, а также радует зеленой листвой круглый год.

8. Задний фон

Выбирая, где поставить рабочий стол, обратите внимание, что располагается на противоположной стене. Очень часто приходится включать видеосвязь в скайпе, чтобы пообщаться с начальством или заказчиком. В результате, они будут видеть часть вашего кабинета. Не допустите, чтобы некрасивый задний фон (открытый шкаф с разбросанными вещами, незаправленная кровать) испортил о вас мнение, как о профессионале.

9. Подставка для ног

Из-за продолжительного сидения за компьютером, очень сильно устают ноги. Чтобы была возможность расслабиться и изменить положение, купите подставку для ног. Она поможет восстановить кровообращение, снять напряжения с мышц.

Если в вашем доме есть камин, вам будет интересно прочитать статью 30 роскошных идей оформления домашнего офиса с камином

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Как превратить домашний офис в идеальное место для работы

Неправильно организованное рабочее место плохо сказывается на осанке и зрении, снижает продуктивность и может стать причиной усталости и стресса. Вот несколько советов, как сделать своё рабочее место эргономичным и сохранить здоровье.

Как рабочее место влияет на вас

От того, как организовано ваше рабочее место, зависит ваше самочувствие и, как следствие, ваша продуктивность. В хорошо обустроенном, эргономичном домашнем офисе вы сможете сделать больше обычного и лучше чувствовать себя при этом.

Исследования показывают, что люди, работающие в офисе с продуманной планировкой, выполняют задачи более эффективно. Например, исследование, проведённое в школе менеджмента в Университете Миннесоты, показало, что работники, заменившие свои стулья на беговую дорожку, значительно увеличили свою продуктивность.

Сначала из-за непривычного способа работы наблюдался спад производительности, но когда участники эксперимента приспособились, их показатели улучшились. Возросла продуктивность, улучшилось качество работы и общения с коллегами.

Это работает и в обратном порядке: плохо организованное рабочее пространство может нанести вред здоровью и снизить эффективность работы. Вот несколько проблем, которые могут возникнуть от непродуманного рабочего места:

  • профессиональные заболевания мышц и костей;
  • заболевания шейного отдела позвоночника;
  • боли в плечах;
  • боли в запястьях;
  • боли в пояснице;
  • туннельный синдром;
  • боли в локтях;
  • напряжение глаз из-за недостаточного освещения;
  • стресс, возникающий из-за шума или беспорядка;
  • набор веса из-за сидячей работы.

К сожалению, многие фрилансеры не уделяют достаточно внимания своим домашним офисам. А учитывая тот факт, что фрилансеру платят за сделанную работу, он теряет на некомфортабельном рабочем месте не только своё здоровье, но и свои деньги. Ведь чем меньше его продуктивность, тем меньше и доход.

Как устроено ваше рабочее место

Фрилансеры-новички часто покупают для своего домашнего офиса подержанную или просто дешёвую мебель. А когда их бизнес идёт в гору, они просто слишком заняты, чтобы поменять мебель или как-то улучшить свой офис. Так что их рабочие места остаются не очень-то комфортабельными.

Есть несколько способов улучшить ваш домашний офис прямо сейчас. Посмотрите на свой стол, на технику, которую используете, на стул. Стоит правильно расположить эти предметы, и степень комфорта значительно возрастёт.

Рабочий стол

Если вы используете обычный стол, он должен быть достаточно высоким, чтобы вам не пришлось сгибаться над ним. В то же время он не должен быть настолько высоким, чтобы вам приходилось заламывать запястья во время письма или работы за компьютером. Правильная высота стола зависит от вашего роста.

Специалисты одного из крупнейших медицинских центров мира, клиники Мейо, дали несколько рекомендаций по созданию эргономичного рабочего пространства. Согласно их советам, стол должен быть не выше 86 см.

Вообще стандартной высотой стола принято считать 75 см, однако это общее значение для человека среднего роста — 175 см. Как рассчитать идеальную высоту стола для себя? Умножаете свой рост в сантиметрах на 75 и делите на 175. Например, мой рост — 163 см, значит, идеальная высота стола для меня будет составлять около 70 см.

Проверить, насколько эта высота подходит вам, довольно просто. Когда вы сидите за таким столом, локти должны свободно лежать на столешнице, при этом плечи не должны подниматься. В моём случае высота в 70 см оказалась идеальной по этому параметру.

И не забудьте освободить пространство под вашим рабочим столом: ногам ничего не должно мешать.

Техника для работы

Компьютер, ноутбук, планшет и смартфон — вполне обычный набор современного фрилансера. Если вы используете больше одного девайса, стоит подумать об их расположении. Когда домашний офис рассчитан на установку только одного устройства, эргономика может пострадать.

Читайте также:  Стоит ли облицовывать фасад керамогранитом?

Расположение рабочей техники влияет на ваш комфорт, даже если вы этого не замечаете. Если экран находится слишком низко, например, когда вы используете планшет, вы работаете в согнутом положении, что со временем может вызвать боль в плечах и спине. Если же экран расположен слишком высоко, пострадает ваша шея.

Вот несколько шагов, которые помогут вам использовать технику с большим комфортом.

1. Выберите основное устройство

Подстройте своё рабочее место под устройство, которое вы используете чаще всего, но подумайте и о том, как использовать остальные устройства с большим комфортом. Например, рядом с основным рабочим столом можно разместить ещё один стол для мобильных гаджетов.

Если у вас стул с колёсиками, вы можете легко перемещаться от одного стола к другому, когда нужно использовать что-то из мобильных устройств. А чтобы было удобнее работать с ними, используйте специальные стойки-держатели, настольные или напольные. Они легко регулируются и размещают экран на высоте, комфортной для работы.

2. Проверьте высоту экрана

Когда вы сидите с прямой спиной, экран должен располагаться на уровне вашего взгляда. Вы не должны опускать глаза или смотреть вверх. Чтобы откорректировать высоту экрана, вы можете использовать специальные стойки.

Ну а если вы предпочитаете работать на ноутбуке, можете использовать дополнительный монитор, чтобы не приходилось всё время держать голову наклонённой.

3. Установите правильную дистанцию

Ваш компьютер должен находиться достаточно близко, чтобы вам не приходилось наклоняться вперёд во время работы. Если, сидя с прямой спиной, вы можете дотронуться до монитора кончиками пальцев, расстояние выбрано верно. Если приходится тянуться, монитор слишком далеко, ну а если вы можете положить на него ладонь — слишком близко.

Стул или кресло

Если у вас сидячая работа, очень важно подобрать удобный стул, который обеспечивает хорошую поддержку для спины.

Есть бренды офисной мебели, уделяющие особое внимание комфорту на рабочем месте. Например, бренд Herman Miller, выпускающий известное эргономичное кресло Aeron, а также компании Haworth и Humanscale, делающие основной акцент на экологической чистоте и эргономике мебели.

Да, эти стулья стоят недёшево. Стоимость нового эргономичного стула может превышать 100 тысяч рублей. Впрочем, совсем не обязательно покупать новое кресло, можно взять его с рук или подобрать более дешёвые аналоги.

Главное, чтобы кресло хорошо поддерживало спину — угол наклона спинки должен быть чуть больше 90 градусов, чтобы вы могли расслабить мышцы спины.

Вот признаки эргономичного стула:

  • регулируемая высота;
  • поддержка для спины, особенно для поясничного отдела;
  • подлокотники на одном уровне с клавиатурой;
  • спинка может сгибаться, пружинить под весом тела.

Положение тела

Даже самая эргономичная рабочая станция не поможет вам сохранить здоровье и увеличить продуктивность, если вы работаете в неправильном положении, например сутулитесь.

Вот несколько советов насчёт правильной позы:

  • Отрегулируйте высоту стула и положение рук. Сядьте так, чтобы обе стопы стояли на полу, а угол между бедром и голенью составлял 90 градусов.
  • Проверьте поддержку спины. Если ваш стул не обеспечивает хорошую поддержку, подложите подушку, чтобы снять напряжение с поясничного отдела.
  • Поставьте стул в центр рабочего места. Вы должны находиться чётко напротив своего главного рабочего экрана.
  • Сядьте прямо. Не сутультесь и не опирайтесь на стол.
  • Регулярно устраивайте перерывы. Даже если ваша поза за рабочим столом идеальна, нет ничего хорошего в том, чтобы сидеть весь день.

Альтернативные рабочие станции

Если во время работы вы испытываете дискомфорт или переживаете, что ваша работа слишком сидячая, рассмотрите возможность установки альтернативной рабочей станции.

Есть много вариантов рабочего места, и не все они включают в себя стол и стул. Вот несколько примеров альтернатив:

  • стол для стоячей работы;
  • мяч для фитнеса в качестве стула;
  • стол с беговой дорожкой;
  • ортопедический коленный стул.

Ортопедический коленный стул

Большинство фрилансеров выбирают для работы столы, за которыми можно работать стоя.

Независимый журналист Саманта Глак (Samantha Gluck) объяснила, почему она выбрала стоячее рабочее место:

Я проводила много времени сидя. И всё это время искала способ улучшить своё здоровье. Я подумала: попробую, и если не понравится, то буду работать как раньше. С тех пор я уже никогда не работала как раньше.

Саманта использует стол для работы стоя уже около двух с половиной лет. Её обычные рабочие сессии за этим столом длятся около трёх часов и могут доходить до пяти часов.

Писатель-фрилансер Дженнифер Маттерн (Jennifer Mattern), использующая стоячую рабочую станцию с 2010 года, проводит за ней от трех до четырёх часов в день и чередует с другими местами для работы:

Я люблю прыгать с места на место. Я перемещаюсь со своего стула в кресло, а потом за стол для работы стоя, а потом обратно.

Поиск правильной альтернативы

У всех поначалу возникают проблемы с тем, чтобы найти идеальную альтернативу обычному столу. Чаще всего проблемы касаются высокой цены специальных рабочих станций. Если вы не можете себе позволить дорогостоящую мебель или не желаете вкладываться в обустройство рабочего места, можно самостоятельно сделать стол для работы стоя.

Например, подложить под монитор большую книгу, чтобы поднять его на нужный уровень, а клавиатуру и мышку поставить на отдельный, чуть более высокий столик.

Слева — рабочая станция Саманты Глак, справа — рабочее место Дженнифер Маттерн

Или сделать как Дженнифер Маттерн, тоже собравшая свою рабочую станцию из обычной мебели. Она поставила на шкаф модульный блок стеллажа с ножками, не него — небольшую коробку, сверху — свой ноутбук.

Ну а если вы можете самостоятельно сделать стол, открывается большой простор для фантазии. На самодельной рабочей станции можно разместить всю необходимую технику.

Главное, чтобы монитор при этом находился на уровне ваших глаз или чуть ниже, чтобы вам не приходилось нагибать голову.

Ну и конечно, стоит позаботиться об удобном размещении клавиатуры, например на отдельном столике. Можно купить беспроводную Bluetooth-клавиатуру и без проблем использовать её с ноутбуком или планшетом.

Кроме того, надо позаботиться о напольном покрытии, например подложить мат, чтобы ноги не уставали.

Преимущества альтернативного рабочего места

Фрилансеры, выбирающие стол для работы стоя, отмечают положительное влияние на здоровье: исчезают проблемы со спиной, снимается усталость от сидячей работы. Кроме того, повышается концентрация и ясность ума, уменьшается количество бесполезного сёрфинга в интернете.

Дженнифер Маттерн заметила, что такое рабочее место подойдёт и для ленивых: чем быстрее ты закончишь работу, тем быстрее сможешь присесть, а значит, перестаёшь отвлекаться и концентрируешься на работе.

Кроме того, вы можете чередовать рабочие места в зависимости от вида деятельности. Например, если задача требует концентрации, работать сидя, а если нужно провести исследования или бегло изучить какие-то материалы — стоя.

Однако ваш стол и положение тела не единственное, что стоит учитывать. Окружающая обстановка тоже играет важную роль.

Окружающая обстановка на рабочем месте

Ваш домашний офис — это не только стул, стол и монитор. Чтобы создать здоровую рабочую атмосферу в доме, нужно позаботиться и об окружающей обстановке. Факторы вроде освещения или шума сильно влияют на ваше самочувствие.

Освещение

Вивиан Жанг (Vivian Giang) из Университета Северной Каролины исследовала влияние света на продуктивность работников. Согласно результатам исследования, свет напрямую влияет на продуктивность. Статья, опубликованная в блоге бизнес-школы, утверждает, что важны и тип, и количество света в офисном пространстве.

«Прохладный» свет с цветовой температурой в 3 000 К способствует повышению продуктивности, но самое лучшее воздействие на человека оказывает настоящий дневной свет. Если человек не имеет доступа к дневному свету и работает в комнате без окон, он становится более раздражительным и быстрее устаёт.

Согласно исследованию Северо-Западного университета, работники, имеющие доступ к настоящему дневному свету в течение рабочего дня, имеют более крепкое здоровье и хорошее настроение, они более бодрые, энергичные и продуктивные.

Так что выбирайте комнату с окнами, чтобы в течение рабочего дня наслаждаться настоящим дневным светом.

Шум может не только отвлекать от работы, но и негативно сказываться на здоровье. Например, если жилая или рабочая комната находится рядом с шумной улицей, это может стать причиной стресса, расстройств сердечно-сосудистой системы, раздражительности и проблем со сном.

Проблемы со здоровьем, связанные с шумом, — довольно распространённое явление. Согласно докладу Европейского регионального бюро ВОЗ, шум дорожного движения вредит здоровью почти каждого третьего человека в Европе.

Если в вашем домашнем офисе довольно шумно, стоит принять меры. Современные звукоизоляционные панели можно легко монтировать своими руками. Более того, они ещё и выглядят оригинально и освежают интерьер.

Для дополнительной звукоизоляции помещения можно использовать ковры, шторы и обивку, поставить новые качественные стеклопакеты и более толстые двери из массива дерева.

И главное, помните: эргономичное рабочее место помогает улучшить ваше самочувствие и работать более продуктивно. Так что все затраты на его организацию можно считать долговременными вложениями в свой бизнес.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector