Сауна в доме – здоровое удовольствие - Relax-Nk.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Сауна в доме – здоровое удовольствие

Баня в доме: восемь категорических «нет» от участников FORUMHOUSE

Делать баню в доме или нет? Обсуждение этого вопроса редакции FORUMHOUSE переросло в горячей спор, мы стали разбираться и, конечно, пошли смотреть мнения на нашем форуме. Большинство наших форумчан считает, что баня в доме – это прихоть, за которую придется слишком дорого заплатить.

Ответственный домовладелец никогда на это не пойдет, считают наши пользователи эксперты, и мы делимся с вами их аргументами.

Содержание

  • В чем опасность встроенной бани
  • Какие проблемы могут возникнуть у дома из-за встроенной бани
  • Есть ли преимущества у встроенной бани
  • Почему участники FORUMHOUSE демонтируют баню, сделанную как часть дома

Баня в доме – это повышенная пожаропасность

Даже отдельно стоящая баня – это всегда объект повышенной пожарной опасности. Строя баню, мы всегда предельно внимательны, стараемся до буквы соблюдать все правила пожарной безопасности, и при эксплуатации бани тоже, но не всегда это помогает. Даже на нашем форуме, где осознанность и ответственное отношение к своей жизни у людей на несколько порядков выше «среднего по больнице» нет-нет, да и возникают такие вопросы:

У меня вчера сгорела баня, конечно, она была очень жарко натоплена до 120 гр., и чтобы ее охладить последний парильщик интенсивно лил воду на каменку. Я увидела пламя через 2,5 часа, загорелось, судя по всему у трубы на потолке. Короче, осталась я без бани, хорошо соседи не занялись, все потушили вовремя.

Теперь давайте представим, что было бы, стой эта баня не в отдалении от дома, а прямо в нем.

Всегда приводил другие аргументы «против», а теперь добавлю еще один: если сгорит, то одна баня, а не весь дом!

По-моему пожароопасность, да еще в деревянном доме, должна перевесить все плюсы встроенной бани. А от прогулок из бани в дом получаем только удовольствие, и зимой тоже.

2.Баня в доме – вопиющее противоречие санитарным нормам

Строительство бани регулируется несколькими документами. Противопожарные нормы и расстояния заданы в СП 4.13130.2013, и там многое зависит от материалов, хотя и так понятно: чем дальше баня расположена от дома, тем безопаснее.

Санитарные нормы записаны в СП 53.13330.2011 (СНиП 30-02-97), и там четко сказано:

По СНИПам от 1934г – баня в дальнем углу двора.

3. Баня в доме – постоянный риск лишнего увлажнения

Хорошие архитекторы всегда стараются отговорить застройщика от сомнительного и, если говорить без экивоков, очень геморройного решения «баня в доме» еще и из-за появляющихся архитектурно-строительных ограничений. Все нужно спроектировать, просчитать и построить так, чтобы избежать излишнего увлажнения, иначе – встречаем конденсат даже в жилой зоне.

Это вечная борьба с паром и плесенью! Баня – отдельное строение всегда!

Встроенная баня в несколько раз увеличивает риск намокания утеплителя в стенах и в кровле. А это очень дорогой риск, потому что, делая пароизоляцию, потребуется сделать очень небюджетный тест на воздухопроницаемость (blower door), и не только в бане, а во всем доме.

Вlower door тест? По нашему региону стоит 300-350 евро за раз.

4. Встроенная баня повышает требования к вентиляции в доме

Если желание построить баню прямо в доме, нужно быть готовыми к тому, что для жилой и банной зоны потребуются отдельные системы вентиляции (в каждой зоне – свой микроклимат), но при этом работать они должны будут согласованно. Очевидно, что это тоже сложно, и тоже довольно дорого.

Есть еще такой момент, как необходимость залпового проветривания через дверь и форточку: пар из парилки должен куда-то уходить, и точно не в дом. То есть, этот вопрос потребует отдельного решения.

5. Баня в доме усложняет инженерные решения

Русская баня – сложное инженерное сооружение, перед вентиляционной системой которого стоит целый ряд задач:

  • она подает в печь воздух для горения;
  • она направляет нагретый воздух вдоль потолка от печи к полку;
  • она направляет свежий воздух для дыхания паруемых;
  • она удаляет отработанный воздух из помещения парной;
  • она выполняет залповое проветривание;
  • она просушивает парилку после ее использования.

Выполнить все эти инженерные требования во встроенной бане гораздо сложнее (и дороже!) чем в отдельно стоящей.

6. Баня в доме менее комфортна, чем отдельно стоящая

Этот пункт практически нивелирует единственный ощутимый «плюс» встроенной бани. Ну да, не надо будет идти в дом с мокрой головой по морозу, и для кого-то это, наверное, дорогого стоит; но сколько здесь появляется неприятных «зато»!

  • «Зато» №1: отдельно стоящее помещение бани всегда комфортнее. Там можно предусмотреть просторную комнату отдыха, более удобную парилку, приятный закуток для хранения дров.
  • «Зато» №2: отдельно стоящее помещение бани всегда приватнее. Меньше риска, что попадешься на глаза гостям и домочадцам, когда будешь прыгать из парилки в сугроб или в купель.
  • «Зато» №3: в отдельно стоящей бане мы никому не мешаем!

У меня баня начинается часов в 6 вечера и длится до часу- 2х ночи (гости). А это неизбежный шум. И опять-таки, после парилки куда идти посидеть, чайку попить?

7. Качество встроенной бани всегда хуже, чем отдельно стоящей

Совмещенный объект «дом+баня» сложнее сделать качественно, с соблюдением всех требований, чем два отдельных объекта. Как ни крути, выполнить все требования (а у настоящих любителей к бане их всегда очень много) во встроенной бане невозможно. Любой настоящий ценитель скажет вам, что баня в доме это не только опасно, но и несерьезно.

Баня должна стоять отдельно, в приятном месте на краю участка рядом с водоемом или рукотворным прудиком – все остальное китайская подделка.

В конце концов, не для того мы переезжали за город, чтобы довольствоваться полумерами.

8. Встроенную финскую сауну придумали не от хорошей жизни

И, как говорят участники FORUMHOUSE, далеко не новички в этой жизни, «при благополучных обстоятельствах и для себя этого делать не надо».

Насколько я знаю, «сухая сауна» была придумана финнами в середине прошлого века исключительно от бедности, в войну и после войны. В том числе потому, что сухую сауну проще встроить в городской дом без гидроизоляции. Потом, по той же причине, идею подхватили коммерсанты в перестроечной России. При благополучных обстоятельствах и для себя это делать не надо.

«Родная» финская сауна вовсе не сухая. Она как раз достаточно мокрая, с вениками и постоянной подачей ковшом на каменку. Конечно, в русской бане соотношение влажность/температура повыше, но в аутентичной финской сауне «вода тоже идёт литрами».

Выводы

Будем объективны: встроенная баня имеет свои преимущества. Пробежимся по ним коротко:

  • она экономит площадь участка и не загромождает его, что особенно важно, если участок маленький;
  • если дом каменный, то встроенная баня не нанесет ему такого ущерба постоянной влажностью, как деревянному. И будет уже не так опасна с точки зрения возможного возникновения пожара;
  • по примерным подсчетам, баня в доме все равно будет раза в полтора дешевле, чем отдельный объект;
  • если позволяют мощности и взгляды хозяина на жизнь, в бане можно поставить не дровяную печь, а электрическую. С такой печью придется решать гораздо меньше конструктивных задач. И если домовладелец ленивый сибарит, ему будет приятно топить свою баню одним нажатием кнопки смартфона по пути из города к дому.

Но ни один из этих пунктов по отдельности, не все они в совокупности не отменяют того факта, что встроенная русская баня это:

  • баловство;
  • технически сложное баловство;
  • дорогое баловство;
  • очень опасное баловство;
  • не очень удобное баловство.

Человек, который понимает смысл и пользу русской баню, ценит волшебство воздействия мелкодисперсного пара и просто любит как следует помахать веничком в парилке после длинного и насыщенного дня неизбежно откажется от идеи строить баню в доме. Такие примеры на FORUMHOUSE тоже есть.

Я изначально строил домик двухэтажный с банькой. Но спустя 1,5 года решил убрать печку и построить баню отдельно на участке. А в имеющийся дымоход пущу дым от камина.

На FORUMHOUSE вы можете прочесть статью о том, как правильно рассчитать размеры и сделать план настоящей русской бани, познакомиться с видами бань и их характеристиками, узнать, как правильно утеплить баню изнутри. Настоятельно рекомендуем невероятно увлекательную ветку нашего форума «Физика Русской бани. Парилка», где гуру банного дела России и зарубежья, лучшие банщики современности ведут свои высоколобые и в то же время эмоциональные диспуты. Также предлагаем посмотреть наше видео «Микроклимат в парной. Выбор банной печи под нужную кондицию»

За здоровьем в баню

Баня всегда являлась неотъемлемой частью русского быта. В бане мылись, лечились и даже принимали роды (хотя в последнем случае не идёт речь об использовании парной функции бани). Чистоплотность русских удивляла средневековую Европу. В частности, французы могли помыться дважды в жизни. Их приводила в ужас потребность русских людей мыться в бане.

Русская баня — это воздействие на тело горячего влажного воздуха (пара). Традиционная баня действует мягко на тело, но жар «пробирает до костей». В настоящее время популярны также турецкие, римские и финские сауны.

К слову, финны, например, очень следят за своим здоровьем. Не случайно средняя продолжительность жизни населения Финляндии на 20 лет больше, чем у россиян. Немалую роль здесь играет популяризация правильного питания. Но также необходимо отметить, что в Финляндии практически каждый дом и даже квартира оснащается сауной.

И это очень разумно. Баня и сауна — прекрасные средства для укрепления иммунитета, повышения выносливости организма, комплексной терапии многих хронических заболеваний и, таким образом, для улучшения здоровья в целом. Многие врачи советуют использовать парилку в профилактике респираторных вирусных инфекций. Люди, регулярно оздоравливающие свой организм баней меньше болеют и переносят простудные заболевания легче.

Что происходит с организмом в классической русской бане:

  • Очищаются слизистые дыхательных путей.
  • Совершенствуется механизмы терморегуляции.
  • Дыхание становится частым и более глубоким. При этом лёгким открывается больший доступ кислорода — таким образом в бане тренируется дыхание.
  • Баня способствует стимуляции метаболизма — обмена веществ. Под влиянием высоких температур тело начинает обильно потеть, выделяя токсины. После банных процедур организм лучше усваивает полезные вещества.
  • Баня улучшает кровоснабжение, что приводит к лучшему питанию внутренних органов.
  • В бане легче удаляются омертвевшие клетки, что даёт благоприятные условия для роста новых клеток. В результате происходит омоложение.
  • Массаж банным веником может заменить курс профессионального профилактического массажа.
Читайте также:  Интерьер в средиземноморском стиле: оформление спальни

Закаливание в бане и сауне

Закаливание организма осуществляется не только низкими температурами. Воздействие на тело жары тренирует организм, повышает сопротивляемость, укрепляет многие органы и системы, во многих случаях является элементом терапии хронических заболеваний (ревматических, бронхо-лёгочных заболеваний, ожирения, радикулита, заболеваний кожи). Организм в парилке получает некий шок, стимулирующий адаптационные механизмы и выведение токсинов.

Как и при любом другом закаливании здесь важно терпение, последовательность, регулярность. Другими словами, дисциплина. В противном случае есть риск получить чрезмерную нагрузку на сердце, а иммунитет так и не повысить. Закаливание в бане начинают постепенно от нескольких секунд. Особенно это касается людей с ослабленным организмом. Перед заходом в парильную комнату необходимо принять душ и вытереться. Алгоритм действий в бане следующий:

  • Нагреваемся в парилке
  • Охлаждаемся: прохладный душ, бассейн (в сауне) или холодный воздух.
  • Отдыхаем: расслабляем мышцы в кресле или диване (половина всего времени, проведенного в бане или сауне).

Повторяем снова до 5 раз. Время нахождения в парильной комнате регулируется в соответствии с собственными ощущениями. Общее время нахождения в бане (сауне) может варьироваться от 40 минут до 2 часов.

Веник (березовый или дубовый) по мнению опытных банщиков способен заменить профессиональный массаж. Веник хорош в бане, в сауне в нём нет необходимости, т.к. в сухом воздухе сауны он высыхает, использование веника в душевой не даёт массажного эффекта.

Чем отличается баня от сауны

Баня и сауна различны по уровню температуры и влажности.

В бане используется пар, температура в пределах 50-80 град, влажность около 60%. Эти условия ближе к природным, поэтому баня показана людям с ослабленным здоровьем. В сауне температура воздуха более высокая и может достигать 100 С и даже больше, однако воздух парилки сухой (влажность не превышает 20%), и температура переносится легче. Сухой воздух в сауне может провоцировать спазмы. Поэтому людям с нарушением кровообращения, бронхо-легочными заболеваниями и сердечникам стоит быть очень осторожными при посещении сауны. Популярны в настоящее время и турецкие бани — хамам. В них температура невысока (около 45 градусов С), а влажность держится около 80-90%. В таких условиях пар конденсируется на прохладных поверхностях (тело человека), т.е. пота в хамаме выделяется незначительное количество, отсюда и малый оздоравливающий эффект. Однако хамам — более щадящая баня, чем классическая русская.

Таким образом, русская баня является золотой серединой между сауной и хамамом.

Кому противопоказано париться в бане и сауне

Бани и сауны противопоказаны людям, перенёсшим инфаркт и инсульт, гипертоникам, страдающим стенокардией, флебитом, тромбофлебитом, имеющим заболевания почек, сахарный диабет, опухоли, предрасположенность к внутренним кровотечениям, инфекционные заболевания, серьёзные нервно-психические расстройства. Тем, кто имеет какие-либо хронические заболевания перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем.

Ни в коем случае нельзя сочетать баню с приёмом алкоголя. Сама по себе баня даёт немалую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При приёме алкоголя загустевает кровь, сосуды сначала расширяются, затем сужаются. Посещение парилки в таком состоянии смертельно опасно. Сердце испытывает невыносимую нагрузку, весь организм переживает колоссальный шок. Сочетание бани с алкоголем приводит к резкому повышению АД, может спровоцировать инфаркт миокарда, инсульт; при склонности к тромбообразованию приведёт к возникновению тромбов, и таким грозным осложнениям как тромбоэмболия лёгочной артерии. Результатом такого похода в баню может стать внезапная смерть.

За здоровьем в баню. 10 пунктов безопасности

Итак, мы собрались ходить в баню, чтобы улучшить состояние здоровья. Для этого усвоим несколько простых правил.

  1. Возможно, это знает большинство, однако не лишним будет повторить: за 1-1,5 часа перед планируемым посещение бани нельзя употреблять спиртные напитки, жирную и соленую пищу. Перед баней нельзя переедать, но и быть голодным опасно.
  2. Веник эффективнее использовать со вторым заходом.
  3. Полки в парильной комнате сначала обдают кипятком несколько раз. Необходимо иметь свою простыню и полотенце, чтобы застилать скамейку в парилке. В гигиенических целях не рекомендуется пользоваться предлагаемыми простынями и полотенцами в общественных банях, поскольку неизвестно качество санитарной обработки.
  4. Если не хотите заразиться мочеполовыми инфекциями, имейте свои банные принадлежности (полотенца, простыни, мочалки, веники и пр.).
  5. Запоминаем, какой стороной полотенца мы застилаем полку в парилке, чтобы при следующем заходе расположить его так же. То же касается сидений в предбаннике.
  6. Если решились нырять в бассейн после парилки в сауне, то делайте это в купальниках, каким бы чистым он ни казался. Хотя возможно безопасней в гигиеническом смысле был бы холодный душ.
  7. Даже при малейших признаках головокружения, неприятных ощущений в области сердца, дискомфорта в голове необходимо покидать парную.
  8. Во время отдыха можно восполнять потери жидкости травяным чаем, натуральным соком. Остерегайтесь холодных напитков и алкоголя. Люди, принимающие алкоголь в бане, не осознают, насколько рискуют здоровьем своей сердечно-сосудистой системы.
  9. Легкий перекус возможен. Для этого можно использовать сухофрукты. Полноценная трапеза проводится после окончания банных процедур, однако она также должна быть умеренной и лёгкой.
  10. Последний заход в парилку — самый спокойный и непродолжительный.

У жителей мегаполисов нашей страны есть возможность посетить бани и сауны. Но, к сожалению, из этого сделали дорогостоящий досуг, который сочетается с непотребством. Посещение бань и саун — достаточно дорогое удовольствие, к тому же велика возможность в таких местах «приобрести» мочеполовую инфекцию. Чтобы не заразиться в общественной бане или сауне, необходимо строго соблюдать личную гигиену.

В настоящее время приобретают популярность кедровые бочки, которые можно устанавливать прямо у себя в квартире. Преимущество таких устройств в отсутствии влияния пара на дыхательные пути — голова в такой «бане» находится снаружи. Даже врачи с удовольствием используют кедровые бочки, описывая положительные результаты для здоровья. Минус парилки в кедровой бочке очевиден — она рассчитана на 1-2 человек. Банный день в таких условиях для всей семьи может растянуться весьма надолго, да и эффект всё же не тот.

Пожалуй, идеальным решением было бы посещение бани на даче. Отсутствие городской суеты, свежий воздух, чистая вода, классическая русская баня и чаепитие с добавлением травяных сборов — безусловно целебное сочетание. Тем, кто не имеет такого удовольствия, можно получить пользу для здоровья и от общественных бань, но только при условии соблюдения всех мер безопасности.

Почему 11-е правило 6-го Вселенского Собора запрещает мыться в бане с иудеями?

Более подробно можно ознакомиться с этим каноном (дисциплинарной нормой) в статье: Можно ли лечиться у иудеев?

Вначале несколько уточнений:
1. Речь в данном каноне идёт не национальности, а о вероисповедании..
2. Смысл этого правила — запрет на всякое общение с иудеями, в т. ч. бытовое.
3. В данном правиле не говорится только о привычных нам общественных банях, но вообще о водолечебницах, в том числе о купальнях и источниках.

Бани, даже в наше время, имеют своей целью не только чистоту тела. Это и место для неспешного, братского общения. Также и в древние времена люди там проводили достаточно длительное время. И там, в этой свободной атмосфере, очень легко можно было заниматься настоящим миссионерством. И для человека, который плохо разбирается в догматических истинах Православия, представляло опасность, если он там мог встретиться с человеком, который мог обратить неопытного в иудейскую веру.
Можно возразить, что иудаизм уже давно не является «конкурентом» христианству, а является немногочисленной мононациональной религией. Однако данный канон напоминает нам, что в общении с иноверцами, тем более, когда мы зависимы от них или находимся в непринуждённом общении, необходимо хранить трезвение, чтобы вольно или невольно не стать отступником от Христа из-за малодушия или человекоугодия.

Health Spa

Здоровый СПА

БАССЕЙНЫ, САУНЫ, ТУРЕЦКИЕ БАНИ И КУПЕЛИ: ОТ ИДЕИ ДО ВОПЛОЩЕНИЯ

Русские бани

Что из себя представляет русская баня? Конечно, главное место в ней – это парилка. Влажность в русской бани достигает 60-65%, при температуре воздуха в парилке 50-65 градусов.

Сауны

Компания «Здоровый СПА» предлагает строительство сауны под ключ, что избавит вас от всей рутинной работы по возведению помещения и его благоустройства.

Хамам

Строительство турецких бань хамам в корень отличается от финских саун и русских бань. В случае с турецкой баней, строится такое помещение уже в готовом здании, квартире, доме.

Бассейны

Бассейн — это источник хорошего настроения, активного отдыха и отличное место для поддержания себя в хорошей физической форме.

Сауна в г.Домодедово

Сауна в г.Домодедово, с печкой Harvia Globe подвешенная на цепях и с фирменным ограждение Harvia.

Хамам

Русская баня в Марусино

Русская баня в Марусино

Бетонный переливной бассейн, МО, КП Бенелюкс.

Бетонный переливной бассейн, МО, КП Бенелюкс.

Купель

Бассейн бетонный

Русская баня на Ильинском шоссе

Русская баня на Ильинском шоссе

Купели

Деревянная бочка Spadealers в г.Тула из термообработанного дерева.

3D Дизайн

Для Вашего удобства и понимания мы разработаем индивидуальный 3D дизайн, который поможет Вам сделать правильный выбор.

Проектирование

Проектирование SPA помещений, помощь в правильном планировании размещении SPA зоны.

Сервисное обслуживание

Каждому бассейну как и автомобилю требуется сервисное обслуживание, чтобы ваш бассейн был всегда чистым и правильно работал.

Славянский народ издавна любил ходить в баню. Помимо общего расслабления и удовольствия от процедуры, баня, а также сауна благотворно влияют на весь организм, придавая сил и жизненной энергии. Несмотря на пользу, есть категория людей, которым не рекомендуют посещение парилки. Об особенностях и отличиях бани от сауны расскажут наши эксперты.

Читайте также:  Как правильно выполнить крепление мауэрлата к стене дома?

Сауна и баня, польза или вред?

О схожести бань и саун вы, наверное, знаете, и в одном и в другом заведении можно помыться, попариться и хорошо провести время. А вот об отличиях многие и не догадываются. В русской бане отличается принцип подачи пара от финской сауны. В бане высокая влажность, варьирующая от 70 до 100%, при этом температура держится от 40 до 70 градусов.

Есть ли польза от бань и саун, в чём она заключается?

Посещать баню не рекомендуется с полным желудком, лёгкий перекус будет как раз впору. Много воды также не следует пить, это касается и любых спиртных напитков, хотя у некоторых людей баня ассоциируется с выпивкой, это неправильная точка зрения. Если вы занимались в спортзале, выполняли другие физические нагрузки, посещать баню можно лишь спустя 40-50 минут, тело успеет остыть и прийти в норму.

Как получить максимальное удовольствие от пребывания в бане?

Строительство турецкой бани, сауны, бассейна или деревянных купелей

Сауна или баня стала не роскошью, а возможностью проведения приятного досуга с пользой для здоровья. Оба варианта довольно распространены в нашей стране, и все чаще можно встретить собственные парилки на территории загородных и частных домов. Строительство бань и саун требует определенных знаний и учет ряда особенностей, поэтому монтаж данного помещения лучше предоставить специалистам, таким как компания «Здоровый СПА».

Услуги от компании «Здоровый СПА»

Наша компания предлагает строительство под ключ любых видов бань и саун, купелей, а также бассейнов и многое другое. Наши специалисты возьмут на себя все необходимые моменты монтажа и отделочные работы.

Мы предлагаем монтаж и установку оборудования для:

Мы используем исключительно высококачественное оборудование от ведущих мировых брендов, среди них: EOS, TYLO, SENTIOTEC, HYGROMATIK, HELO, HARVIA.

Наши профессионалы работают с учетом всех ваших пожеланий и требований, мы индивидуально подходим к каждому нашему клиенту и строго придерживаемся оговоренных сроков строительства.

Мы создадим индивидуальный 3D-дизайн бассейна, сауны или купели, подготовим проект вашего будущего места отдыха. Также к вашим услугам дальнейшее обслуживание бассейнов: чистка, подбор и замена реагентов, ремонт оборудования, замена покрытий чаши и многое другое.

«Здоровый СПА» — компания, которой доверяют!

Простая вентиляция в бане своими руками: схемы и рекомендации

Без хорошей вентиляции в парной настоящего удовольствия от бани не получишь, а людям, которые не могут похвастаться богатырским здоровьем, ходить в такую баню и вовсе опасно. В этой статье мы рассказываем, как сделать вентиляцию в бане, и разбираем «классику без вентканалов»: как вентилировали парилку наши предки и как это может выглядеть в современном решении.

  • Залповая вентиляция в русской бане
  • Нужны ли дополнительные вентиляционные отверстия в русской бане
  • Устройство правильной вентиляции в бане своими руками на опыте участников нашего портала

Залповое проветривание: правильная вентиляция в парилке

В классической русской бане обычно использовались две схемы вентиляции:

  • залповое проветривание, обеспечивающее достаточное количество воздуха во время парения;
  • вентиляция для просушки парной после использования.

Залповое проветривание осуществляется через открытую дверь и окно. Подчеркнем: речь идет о влажной паровой бане, а не о сауне.

Пришлось поскандалить с заказчиком и настоять на том, чтобы в стене толщиной 500 мм было вырублен проем для окна.

Чтобы получить воздух для дыхания в парной, достаточно окошка рядом с полком и двери в предбанник. Окно и дверь нужно открывать между заходами, пока мы отдыхаем. Потом возвращаемся в парную, закрываем окно и дверь и снова паримся.

Для просушки парной в ней делают маленький продух (есть разные варианты: одни делают его в дальнем углу под потолком, другие, наоборот, под полком). После использования бани открывают:

  • этот маленький продух
  • окошко в моечной или предбаннике.

Так создается поток воздуха, который вентилирует помещение и выносит из него влагу.

На фото: баня нашего пользователя с ником Vasisdas.

У пользователя FORUMHOUSE с ником КочевниК вентиляция в бане сделана так: приток воздуха – под топкой печи, выход по диагонали под потолком. Обычно все парятся с закрытой вытяжкой, но иногда ее открывают, «если парящийся не экстремал», и в этом случае работает естественная вентиляция.

Когда хочется освежить воздух в парилке после нескольких заходов, вытяжка открывается, в каменку плещется ударная доза кипятка.

Весь старый пар вышибает в окошко-вытяжку. После этого машу немного дверьми, создавая дополнительный поток, кладу новую полынь, закрываю окошко, и парилка – как новенькая, как будто там и не парились.

Способ «от деда»

Есть еще интересный, дошедший от наших предков способ проветривания бани, который EsKor, участник нашего портала, увидел в бане «у одного седовласого деда». В этой бане единственным специально сделанным средством вентиляции была отдушина в метре от пола, под полком. В чем смысл такой отдушины? Оказалось, что седовласый дед «освежал» воздух в парилке почти так же, как КочевниК, только заранее готовил ведро с ледяной водой и выливал его на полок или за мгновение до, или сразу после того, как в каменку заряжалась ударная доза воды.

Дед пояснил, что холодная вода, которая попадает на пол с полка, тянет к себе пар вниз, а он прихватывает с собой спёртый воздух и улетает в отдушину. Никакой мистики, физика это дело хорошо объясняет.

Понятно, что этот метод не подойдет для суховоздушных бань и для парилок с глухим полом и отсутствием слива.

Разные схемы вентиляции русской бани

Рассмотрим, как работает такая система вентиляции на примерах нескольких бань участников FORUMHOUSE.

Вот баня нашего участника с ником Vasisdas.

Все гениальное просто! Печь каменка, дверь, окно и массив дерева. Научиться пользоваться этим – дело техники.

Как сделано окно в парной: стеклопакет со стороны фасада бани, вентзазор в толщину пирога стены, со стороны парной декоративное окошко. Это позволяет избежать лишних теплопотерь и просто красиво.

У нашего участника с ником Строю для себя небольшая совмещенная парилка-моечная, 2,5 на 2,1 и высотой 2,1м.

Система вентиляции включает в себя:

  • окошко у полка 300х300мм по раме, сам проем 200х200;
  • продух в верхнем венце под потолком 150х150мм;
  • продух у пола под полком 150х150 мм.

Верхний продух всегда закрыт, его открывают только для того, чтобы просушить парную после использования. Также наш пользователь иногда открывает его, чтобы создать более мягкий режим для жены и дочки.

Во время парения все отверстия закрыты. Высота окошка подобрана удачно, жар из парной не выдувается.

Во время парения используется два вида проветривания:

  • простое проветривание: выходишь из парной, открываешь окошко и оставляешь приоткрытой дверь.
  • быстрое проветривание через окошко в парной и окошко под полком.

Для сушки парной открываются все отверстия и окна.

Воздух с улицы через окно предбанника идет по полу в нижний продух под полком (сквознячок), частично нагреваясь от еще горячей печи и поднимается над полком в верхний продух. Под полом сквозняк от продухов в цоколе. Зимой на время парения я их закрываю.

Такие «старые способы» вентиляции бани, без обустройства вентканалов, наш пользователь считает оправданными и вполне достаточными при теплоемкой печи.

Вот как устроена вентиляция в бане у нашего участника с ником Михалыч Титов. Приток сделан через отверстие в полкирпича в боковой стенке.

Если посмотреть с улицы, то это выглядит вот так.

Ответвление вниз, в которое уходит конденсат, закрыто винтовой заглушкой. Вход из мойки сделан под печь.

При постройке бани участник нашего портала с ником Сhagav придавал вентиляции особенное значение. В комнате отдыха он сделал принудительную вентиляцию (одно приточное отверстие и два вытяжных), а в парной сделана естественная.

При желании воздух в парную поступает с улицы – в фундамент залиты трубы, через камни печи проходит гофрированная нержавейка. Она открывается и закрывается задвижкой.

Пять вытяжных отверстий сделаны на разных уровнях и в разных стенах. Поступление и удаление воздуха в парную регулируется в соответствии с потребностями.

Когда хочу поддать парку – все закрываю (люблю много пара), а после себя снова открываю вентиляцию – все довольны.

Несколько вытяжных отверстий в парной позволяют решить противоречивые задачи, дирижируя потоками свежего и отработанного воздуха.

Вентиляцию легко перекрыть чтобы поддать парку и легко открыть, чтобы снова восстановить комфортные условия.

Как говорит владелец бани, самое важное – не допустить ситуации, когда холодный воздух тянется по полу парной.

Чтобы избежать этой ситуации, он и соединил приток с гофрированной трубой из нержавейки – многие назовут это перестраховкой, но мастер получил то, на что рассчитывал.

Вентиляция работает отлично, и в такой парной легко дышать.

Выводы

Несложная система вентиляции в бане, без каналов, отлично работает при условии теплоемкой печи. Если мы говорим о русской бане, то для поступления воздуха, необходимого для комфортного пребывания в парной, достаточно залпового проветривания через окно и дверь. Дополнительное отверстие под полком позволит просушивать баню после ее использования.

Все вентиляционные отверстия в парилке должны быть оснащены заслонками, которые при надобности можно открывать и закрывать.

На FORUMHOUSE вы сможете прочитать про монтаж вентиляции в существующей бане. Рекомендуем вам остросюжетную и в чем-то провокационную тему: залповая вентиляция в Русской бане – одна и для всех народов. Почитайте нашу статью о плюсах и минусах встроенной бани. Узнайте про основные виды и характеристики бань. Также предлагаем посмотреть наше видео «Микроклимат в парной. Выбор банной печи под нужную кондицию»

Идите в баню

Баня — это наше все! Здоровье, красота, отдых, национальная особенность, развлечение и бездна удовольствия… Как бывалым, так и начинающим банщицам Мария ТАРАНЕНКО советует взять на заметку 20 любопытных фактов о бане.

Читайте также:  Гипсокартон — уникальный материал для облицовки стен и потолка

Баня — это наше все! Здоровье, красота, отдых, национальная особенность, развлечение и бездна удовольствия… Как бывалым, так и начинающим банщицам Мария ТАРАНЕНКО советует взять на заметку 20 любопытных фактов о бане

1. Правильный пар Вначале на камни надо плеснуть просто горячую воду (это слегка их остудит). Затем — разведенный настой, а после — снова воду. Настоем можно сбрызнуть также стены и пол. Но не стоит поливать присутствующих. Смешавшись с потом, пар даст неприятный запах.

2. Техника безопасности Ароматические масла летучи и легко воспламеняются. Поэтому их надо использовать только в водном растворе (7—8 капель на ковшик воды). Его готовят перед заходом в парную. Но только не прямо в ней.

3. Целебный дух Эвкалиптовый пар содержит 40 полезнейших компонентов. Мятный улучшает настроение и успокаивает нервы. Липа усиливает потоотделение и лечит простуду. Можжевельник повышает иммунитет. Существуют любители пивного, квасного и даже табачного пара. Сигаретный дым вреден для здоровья, но в виде пара табак лечит проблемную кожу.

4. До седьмого Пот охлаждает нашу кожу. Если он не появляется, температура тела и давление крови повышаются. А это плохо. Чтобы активизировать потоотделение, кожу массируют рукавичкой или полотенцем. Помогают отшелушивающие процедуры (предварительный пилинг под душем и т.д.), а также потогонные чаи. Хорошо действует мед. Фруктовые кислоты в его составе отшелушивают кожу и освобождают поры.

Сверху вниз: рукавичка из конопли, The Body Shop; губка из люффы и двухсторонняя лента из сезаля Bath & Beauty, «Для душа и души».

5. Токсины С потом из организма выводится более сотни вредных веществ. Поэтому его лучше не вытирать, а счищать специальным скребком, чтобы токсины не впитались обратно.

6. Убрать лишнее Перед заходом в парную нужно основательно очистить кожу. Снять макияж, принять душ без мыла и ополоснуть лицо (из-за жары остатки очищающего молочка будут раздражать кожу). Для душа надо запастись натуральной мочалкой или щеткой (синтетические оставляют на коже микротрещины и плохо полируют ее поверхность). Также стоит удалить лак с ногтей (жар все равно его погубит) и тщательно расчесать волосы, чтобы убрать укладочные средства.

7. По маслу Масла просто созданы для бани. В отличие от кремов они содержат мало химических добавок, которые разрушаются при высокой температуре. Поэтому масло можно смело наносить на кожу, особенно если она склонна к сухости. Также масло втирают в волосы и ногти. Оно будет их укреплять, питать и защищать от перегрева, предотвращая потерю влаги.

8. Правила поведения В парной можно провести в целом не более 35 минут, независимо от количества заходов. Перед каждым из них нужно отдохнуть 10—20 минут.
Тело в парной должно быть сухим, иначе можно испортить жар и навредить здоровью. Из-за мокрой кожи пар становится тяжелым.
Зайдя в парилку, закройте глаза: если вы не сможете определить, где находится печка (тепло обволакивает, а не пышет с одной стороны), вам повезло.
Все синтетические материалы (шапочки, полотенца, купальники) в бане противопоказаны. Не нужны здесь и готовые косметические средства (их консерванты в жаре разлагаются, нанося вред коже).

9. Под ноги
Ноги должны располагаться на одном уровне с головой или выше. Это обеспечит равномерное кровообращение, расслабление мышц и вывод токсинов. На полках часто можно найти специальные «уголки» под ноги, на которые многие по незнанию кладут голову. Сидя лучше не париться — это приводит к застою крови и оте­кам. Начинать нужно с нижней полки, постепенно поднимаясь выше.

10. Выпить лишнего
В бане нужно много пить. Но только минеральную воду или травяной чай. Тогда вся поступившая жидкость выйдет наружу, прихватив токсины. От черного чая и кофе лучше отказаться: они возбуждают нервную систему, что расслабленному организму ни к чему. Презирается бывалыми банщиками и пиво: алкоголь и тяжелое сусло этого напитка усиливают обезвоживание и блокируют вывод шлаков.

11. Осторожность
Самая большая банная ошибка — терпеть до последнего. Чтобы баня вместо пользы не принесла вреда, надо покидать ее при малейших признаках дискомфорта. В первый заход лучше не подниматься высоко и побыть в парной недолго. Тело будет постепенно адаптироваться к жаре без вреда для сосудов и нервной системы. Чувствительным натурам стоит взять с собой влажное прохладное полотенце. При малейших признаках головокружения приложить его ко лбу, к затылку или на область сердца. И осторожно покинуть парную.

12. Букет мечты
Создать пышный, легкий, ароматный веник — целое искусство. Ветки для него срезаются в определенные дни, в сухую погоду. В деревнях раньше это делали в соответствии с религиозными праздниками, а при сборе читали специальные молитвы и заговоры. Сушат веники в тени, на ветерке. Тогда они не теряют целебных свойств со временем и не облетают даже после десятка заходов.

13. Подготовительный процесс
В бане веник «запаривают»: кладут на несколько минут в горячую воду. Надолго оставлять не надо — уйдет аромат. Можно подержать мокрый веник над камнями парилки — пар от влажных листьев пропитывает баню целебным духом. Но лучше его при этом не трясти: листья, упавшие на каменку, сгорят и дадут неприятный запах.

14. Прикинуться веником
Березовый веник содержит эфирные масла, витамины С и А, продлевающие молодость кожи. Его листья хорошо прилипают к телу и впитывают пот, словно губка.
Дубовый веник не столь хорошо впитывает пот, зато нагнетает пар.
Эвкалиптовый веник помогает при простуде и легочных заболеваниях, ушибах, растяжениях и болях в суставах. Недостаток эвкалиптового веника — слишком тонкие ветки. Лучше добавить 2—3 эвкалиптовых прутика в березовый или дубовый «букет».
Хвойный веник — пихтовый, еловый, кедровый, можжевеловый. Он изгоняет любую хворь. Несмотря на то что после обработки иголки становятся мягче, это удовольствие не для всякого.
Крапивный веник — спасение для больной поясницы и суставов. Прежде чем начать париться, переложите его пару раз из горячей воды в холодную, подержав в каждой по 2—3 минуты. Тогда ожогов не будет.

15. Генеральная уборка
Парение с веником стимулирует кровообращение, усиливая потоотделение, и заряжает энергией. Движения должны быть мягкими, а веник поначалу лишь слегка касаться тела, нагнетая жар. Интенсивность действий определяет температура в парной. Если она высокая, хлещут мягко, если не очень — размашисто. Начинают обычно с поглаживающих движений от стоп к бедрам, животу, груди и шее. Затем энергично постегивают в том же порядке. Заканчивают растиранием: одной рукой придерживают рукоять веника, другой — прижимают листву к телу. Нужно почаще вдыхать ее аромат, он станет своеобразным массажем и для легких.

16. Действия после
Купель, прорубь, сугроб, бассейн — контрастные процедуры отлично действуют на сердце, сосуды, повышают иммунитет и омолаживают кожу. Но многие, наоборот, любят насладиться пропаренно-блаженным состоянием и помедитировать, завернувшись в полотенце. Каждый выбирает по себе. Важно, чтобы баня была в удовольствие. Если предстоит массаж, переохлаждаться не стоит: расслабленные жаром мышцы вновь войдут в тонус и разминать их будет сложней.

Сверху вниз: обновляющая маска для лица Turnaround, Clinique; увлажняющая маска для лица Hydraphase, La Roche-Posay; тонизирующая и успокаивающая маска для волос и кожи головы Tea Tree, Paul Mitchell; очищающая маска-пилинг для лица Sparkling Clean, Estée Lauder; увлажняющий и восстанавливающий крем-кондиционер для волос La Creme, Opalis

17. Маскарад
Баня — раздолье для масок. Лицо, тело, волосы, руки, ступни — любая распаренная часть нашего тела с благодарностью примет компоненты этих средств, активность которых возрастает вдвое.
Маски и масла для шевелюры надо оставлять на максимально возможный срок, спрятав волосы под войлочный колпак. Никаких пластиковых шапочек! При высокой температуре они выделяют вредные вещества.
На лицо после первого захода наносят очищающую маску, а после второго или третьего — увлажняющую или подтягивающую.
После всех ритуалов на кожу нужно нанести крем. Лучше с насыщенной текстурой. Он не даст распаренной коже расстаться с полученной влагой.

18. Не худо бы
После однократного посещения бани мы теряем до 2 литров воды. Но сниженный таким образом вес, увы, компенсируется уже через сутки. С другой стороны, на потоотделение организм расходует немало энергии, что приводит к похудению. Чтобы максимально усилить этот процесс, необходимо:

Заходить в парную часто, сидеть недолго, а потом завернуться в простыню и ждать, когда потоотделение прекратится само. Исключить контрастные процедуры. Перепад температур тренирует сосуды и иммунитет, но также вызывает закрытие пор и прекращение потоотделения, при котором расходуются лишние калории. Ведь на производство и испарение пота организм расходует немало энергии.Пить горячие напитки, стимулирующие потоотделение. Париться лежа, в не очень влажной парной. Тот, кто парится на голодный желудок, худеет, а на сытый — тучнеет.

19. Спозаранок
На Востоке в баню принято ходить с утра. Считается, что после захода солнца тело накапливает усталость и менее охотно расстается с болезнями. Утренняя баня действительно заряжает энергией и дает легкость мышления.

20. Большая разница
Наряду с русской баней возросла популярность и ее зарубежных «родственников».
Хаммам в идеале должен быть построен по принципу ладони, где каждый палец — банная ниша. Температура воздуха в них постепенно повышается от 70 до 100 ˚С, что позволяет подобрать оптимальный вариант. Влажность в хаммаме — 90 %, и проблем с потоотделением нет.
Сауна В ней царит сухой жар (до ­140 ˚С­ при влажности 5 —15 %). Плескать воду на камни здесь не надо: из-за высокой температуры и слабой вентиляции пар получается «тяжелым», вредным для здоровья и кожи. Можно лишь слегка опрыскать камни и стены водой с ароматной настойкой.
Хаммам противопоказан людям с плохим кровообращением и легочными проблемами, а сауна — страдающим тахикардией или клаустрофобией. При воспалительных или онкологических заболеваниях ходить в баню вообще не рекомендуется.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector